Uzman Doktor Uyarıyor: Aç Kalan Uzun Yaşar!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Açlık ve Vücut Üzerindeki Etkileri

Prof. Dr. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Serdar Akgün, açlık üzerine yaptığı çalışmalarla dikkat çekiyor. Akgün, açlığın sadece vücuda fayda sağlamadığını, aynı zamanda insülin ve büyüme hormonu seviyelerinin arttığını belirtti. Özellikle 12 saati aşan açlık, vücudun verimli çalışmaya başlamasına yol açıyor.

Açlık, Karaciğer Depolarını Tüketiyor

Akgün, açlık sırasında karaciğerdeki depoların tükenmeye başladığını söyledi. 14-16 saatten itibaren vücut, yağ ve protein kaynaklarını şeker yapmak için kullanmaya başlıyor. Bu süreçte insülin seviyesi yüksek çalışırken, trigliserit ve kolesterol seviyeleri düşüş gösteriyor.

Metabolizma Hızlanıyor, Cilt Yenileniyor

Açlık süresi uzadıkça metabolizma daha etkin çalışıyor. Bu da vücudun genel olarak daha sağlıklı bir hale gelmesini sağlıyor. Ciltteki ölü hücrelerin atılması hızlanıyor ve akne gibi cilt problemleri azalıyor. Prof. Dr. Akgün, açlığın vücudu besin tüketmek için değil, maksimum verimle çalışmak için tasarlanmış bir süreç olduğunu vurguladı.