KEMİK SUYU VE KAHVEYLE GÜNE BAŞLIYORUM
Prof. Dr. Canan Karatay, sabah kahvaltısından önce kahve içmenin zararlı olmadığını söyledi. Sağlıklı bireylerin kahveden zarar görmeyeceğini belirten Karatay, “Sabah kalkar kalkmaz kemik suyu içerim, ardından şekersiz Türk kahvesi içerim” dedi. Ayrıca, “Kahve çarpıntı yapmaz. Günde hastanede bile yemek yemem, sadece sıvı alırım,” diyerek rutinini paylaştı.
KÖTÜ BESLENMEYİ SPORLA TELAFİ EDEMEZSİNİZ
Karatay, hazır gıdaların bağışıklığı çökerttiğini ve bunun da başta kanser olmak üzere birçok dejeneratif hastalığın temel nedeni olduğunu belirtti. “Fast food, vücuda yapılan en büyük kötülüktür. Sporla bunu telafi edemezsiniz” diye konuştu.
TELAFİ YOK: ‘YEMEYİN EFENDİM’
Kötü bir beslenme alışkanlığının ‘arada sırada’ yapılmasının da telafisinin olmadığını vurgulayan Karatay, “Kaçamak yapmanın da çözümü yok. ‘Ne yapalım yedik, ne önerirsiniz’ sorusunun cevabı yok. Yemeyin efendim,” dedi.
